Die 101 Ladung in NY

Anonim

Die 101 Ladung in NY
Werden Sie Marathonläufer mit Focus und Radio R101: 101 beim New Yorker Marathon.

Unser Korrespondent Carlo Dagradi meldet sich bei den ersten Arztbesuchen hier an, um mit ihm nach New York zu fahren.
Unser Korrespondent Carlo Dagradi bei den ersten Arztbesuchen: Kommunizieren Sie direkt mit ihm im Blog des Marathonläufers .

Einige sagen, dass er den Marathon länger als 10 Minuten im Fernsehen verfolgt … er ist bereits außer Atem.
Es gibt Leute, die ein paar Mal im Monat eine halbe Stunde joggen, nach Hause gehen und zwei Nudelgerichte essen "um sich zu erholen".
Und es gibt Menschen, die Lifestyle betreiben und diese 30 Minuten 3-mal pro Woche nie aufgeben.
Wer kann unter diesen Beispielen den spektakulärsten Marathon der Welt laufen, den von New York? All.
Denn der Marathon ist nicht (nur) eine Frage von Muskeln und Atem. Und es ist nicht einmal "sportliches Zeug".
Scheint es unmöglich? Nicht einmal für einen Traum. Folgen Sie uns in diesem außergewöhnlichen Abenteuer, das uns am 5. November auf die Straßen des Big Apple führt.

Mission: unmöglich
Ein gesunder Körper kann trainiert werden und ein gut motivierter Geist kann sehr widerstandsfähig gegen Müdigkeit werden. Focus und Radio R101 möchten all jenen eine Chance bieten, die den Marathon schon immer vom Sessel aus gesehen haben: Kommen Sie mit uns nach New York, um diese 42 km und 195 m zu laufen. Er wird Carlo, einen Journalisten von Focus, der es mit Begeisterung (eine unverzichtbare Zutat) akzeptierte, alle Schulungen gewissenhaft zu absolvieren, um seine Erfahrungen persönlich zu erzählen.
Sehr langsam bis nach NY
Zusammen mit Radio R101 und mit dem Rat von Enrico Arcelli, Mitautor des Buches "La mia maratona" (Running Editions), haben wir ab dem 10. Mai einen sechsmonatigen Trainingsplan erstellt. Sie finden es auf Focus und auf Focus.it. Der Plan wird monatlich bei jeder Focus-Ausgabe aktualisiert.
Vor Beginn des Trainings ist es jedoch unerlässlich, sich in einem sportmedizinischen Zentrum untersuchen zu lassen. Achtung, eine normale ärztliche Untersuchung reicht nicht aus, es sollten jedoch einige Belastungstests durchgeführt werden. Und dann ein paar Tage Geduld, und dann können 101 von Ihnen entscheiden, ob Sie an der Focus- und Radio R101-Reise teilnehmen und den New York-Marathon mit Carlo laufen möchten.
DER VORBEREITUNGSPLAN FÜR DEN MARATHON:

Ausbildung

Im Fokus (in Pdf)
1. MonatErste KarteNummer 164: 1, 2, 3, 4
2. MonatZweite KarteNummer 165: 1
3. MonatDritte KarteNummer 166: 1, 2
4. MonatVierte KarteNummer 167: 1
5. MonatFünfte KarteNummer 168: 1
6. MonatSechste KarteNummer 169